おはようございます、海老澤です。
6月7日って、「6と7」の語呂合わせで「りょくない」。
緑内障について考える日となっているそうでうす。
そこで今日は、目のケアについて、日々パソコンを使って作業される方も多いです。特にパソコンを長時間使っていると、画面を見続けることによる目の筋肉の疲れ、不自然の明るさやブルーライト、そして猫背になりがちな姿勢などから目にどんどん負担を与えていきます。要するに、今、挙げたものをケアしていくことで、目の疲れを抑えることができる・・・ということでもあります。ブルーライトをカットするＰＣメガネやモニターに貼るカバーなども販売されています。姿勢を保つためにパソコンを50ｃｍ程離し光からの刺激を軽減するために、ディスプレイを目線よりも少し下に置くなどの工夫もあります。
「目」はビジネスでももちろんですが、日常においても、老後の人生でも大切になってくるものですから日頃からしっかりとケアしていこうと思うこの頃です。
