おはようございます。岩﨑です。
みなさんのストレス解消法はどんなものがありますか？
私は家族や信頼できる友達や仲間と気を使うことなく思いっきり話をしてスッキリすることや、野球の応援で子どもたちのプレーを見て笑ったり、喜んだりすることが主なものになりますが、最近ハマっているのがYouTubeなどの動画から簡単にきれいにできる掃除方法をみて試すことです。
先週やったのは、重曹と食器用洗剤を同じ分量を入れ、500Wのレンジで20秒温めたものを使って、浴室の洗面器や蓋・浴槽を磨くことに力を入れました。
単純に綺麗になっていくことも気持ちいいですし、音楽をかけながら無心にただ磨くということも私にとってはいいストレス解消になってます。
最近、お客さんのところでも【心の病】を抱える方が増えてきたように感じます。
「心は誰にも見えないのだから、見えるものよりも大事にした方がいい」と歌の歌詞もあります。
誰しも何かしらのストレスは抱えて生きているとは思いますが、自分なりのストレス解消法を見つけて心も身体も元気で過ごしたいですね！
今日も1日頑張りましょう♪