こんにちは！ 町田です。
通勤途中に半袖半ズボンの小学生を見て、まだ震えが止まりません。
みなさん、早いですね！もう２月になりますよ。
お正月休み明けで、そろそろ疲れが出てくるころではないでしょうか？
私の疲労回復方法をご紹介したいと思います！
熱い風呂に浸かり、ほんのちょっと我慢する。
火照った身体を冷やすため、エナジードリンクを嗜む。
早々に布団に入り、ユーチューブを見る。
（ユーチューブは、天体など謎めいているのがオススメ）
そして、寝落ち・・・
あるサイトに、疲労回復する３つの方法がありました！
１．良質な睡眠をとる
２．バランスのとれた食生活に気をつける
３．生活リズムを整える
まあ、だいたいて当てはまっているかな！？
眠りに適した環境でない場所で寝落ち、また頻度が高い場合は何らかの病気の可能性が
あるらしいので、医療機関を受診してみることが必要です。
疲れる前に休みなさい。
疲れなくても休みなさい。
いい言葉ですね！
