おはようございます。金井です。
本年もよろしくお願いいたします。
先日、肩が痛すぎて整体に行ってきました。
問診をしてから横になり曲げた脚を先生に押されるので順番に手首を指で押さえながら
脚を押し返すと押さえる指によって力が入らなくなりました。
なんだか不思議。本当に？と半信半疑な私。
今度は鎖骨の下を押さえて同じように脚を押し返してみる。
その結果、自律神経と胃と胆のうが不調ということでした。
そんなことで本当にわかるの？と疑いながらも疲れが出ているのだろうと信じてみる私。
その後、呼吸の仕方をレクチャーされましたが胸式呼吸が全然出来ません。
呼吸が浅いと言われたので鼻呼吸だから呼吸が浅いのではないかと先生に聞いてみると
口呼吸だと必要以上に二酸化炭素が出てしまうので鼻呼吸の方が良いとのことでした。
今年は意識的に姿勢に気を付け体を整えていきたいと思います。
ストレッチもがんばるぞ！
