おはようございます。会計の今井です。
毎年恒例の健康診断まで残り１か月となりました。
例年少しでも結果を良くしようとあの手この手で悪あがきをするのですが、
どうやら今年は意味のない食事制限をしなくても済みそうです。
最近、社内はもちろんお客様の所へ訪問した際に
「あれ？痩せた？」と声をかけられることが増えました。
そうです。ダイエットを決意してから早５年、ついに減量に成功しました！！
ちなみに体を動かすのは大嫌いなので、運動は全くしていません。
意識したのは食生活です。
元々カロリーを採りすぎている自覚があったので、昼食だけ食べる量を減らしました。
大好きなラーメン断ちをするのはかなり辛かったですが、
今はラーメンがなくても平気な体に生まれ変わりました。慣れって怖いですね。
他にも野菜を多めに食べるようにしたり、マヨネーズをあまり使わない様にしたりと
ストレスを感じない程度に変えていきました。
次の目標は、今の体重を維持すること。
気を抜くとつい食べ過ぎてしまうので油断大敵です。
皆さんも、食べ過ぎには注意して良い週末を！
