おはようございます、海老澤です。
今週の木曜日31日は、今年で一番大きく明るい満月、いわゆる「スーパームーン」が観測されるとのことです。
さらに今月は、同じ月で2度目の満月が出現することから「ブルームーン」と呼び、
合わせて「スーパーブルームーン」とも話題になっています。
ところで皆さんは、日光浴ならぬ月光浴ってごぞんじですか？
よく朝に太陽の光を浴びると健康になる（元気になる）よという話を聞いたことがあると思います。
月光浴をするとなんの効果があるのかと言いますと何とお肌が綺麗になるそうです。
かの有名な美女クレオパトラも月光浴をしていたと言われています。
月光浴をすると幸せホルモンが活性化されてリラックス効果が期待できてストレス解消にも良いと言われています。
月光浴は、たった3分でも効果があるそうです。
31日は是非ベランダや庭に出て夜空を眺めて月光浴をしてみてはいかがでしょうか。
