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仕事のストレス解消方法
2019.04.22

上毛労務 岩野です。

いよいよ10連休が近くなってきました。
仕事も終わっていないのに・・・と心配されている方も多いのではないで
しょうか。しかし、せっかくの休みであれば、日頃のストレスを解消するために、
ゆっくりしたいですよね。
そこで「ビジネスパーソンの疲れとストレスに関する調査2018」について
ご紹介いたします。

調査を行ったのはメディケア生命保険。対象者はビジネスパーソン1,000人。
ストレスが溜まっていると感じている人が全体の68.9%に達していたとのこと。

忙しい人がリラックスするために行っているストレス発散方法の2位は「美味しい
ものを食べる」、3位は「旅行をする」でした。
そして1位は「ぐっすり眠る」だそうです。
また、40代に至っては「運動する(ジョギング、スポーツジム)」の割合が高く、
約2割の人が定期的なエクササイズをしているとのこと。
ストレスのたまりやすい40代。家庭では親として、職場では多忙なビジネスマンや
OLとして、様々な顔があるからこそ、ストレスもたまりやすいのではないでしょうか。

充実したビジネスライフを過ごすために、皆が行っているストレスマネジメントを
参考してみてはいかがでしょうか。
連休中はどこも大混雑が予想されます。安全運転を心がけ、よいゴールデンウィークを
お過ごしください。

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