上毛労務の今泉です。
北の地域から雪の便りが届き、群馬県内でも気温が一桁になる日が多くなってきました。
室内でも、なるべく動かなくても済むようにと身の回りにモノが増えてくる…そんな方もいるのではないでしょうか。
デスクワークなど日頃から座った状態が多い人の場合、死亡のリスクが最大で40％増えるともいわれています。しかし、意識的に変えようとしても集中していて気づいたら座ったまま一日過ごしていたということもありますよね。
そんな状況を重んじ、ある会社では始業時間から2時間おきに「仕事を始めて2時間が経過したので、体を動かしてください。」と社内放送が流れ、社員に意識付けを行っています。そのお陰もあり、以前より業務効率が上がり、社員の動きもよくなったそうです。他にも、机の天板の角度が変わり、うつ伏せ姿勢から視線が上がるようにするものもあるそうです。
これから年末に向け、さらに慌ただしくなってきます。
体調をくずさないよう、日頃から健康へ意識を向けて毎日を楽しく過ごしていきたいものですね、