藤井経営の牛房です
皆さんは、歯の健康にどのくらい気を遣っているでしょうか。
日本歯科医師会では毎年６月４日から１０日まで「歯と口の健康習慣」として各種啓発活動を行っており８０２０運動などを推進しています。
８０２０運動とは「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です。２０本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができるためこの運動が始まりました。
日本では虫歯のある人が４０代でほぼ１００％いるそうです。
そこで、口腔ケアの先進国であるスェーデンで行われている歯磨き方法に「イエテボリ・テクニック」というものがあります。
これは従来の歯磨き方法とあまり変わりませんが
１．フッ素が配合された歯磨き粉を歯ブラシに２ｃｍほど出す。
２．歯磨き粉が歯全体に行き渡るように２分間ほどかけてブラッシング。
３．口の中の泡を吐き出し、その後、口をすすがない。
最後の口をゆすがないというのが慣れないと大変かもしれませんが・・・