おはようございます。
上毛労務 岩野です。
とうとうＧＷも終わり、お休み中、旅行やゴルフなどで英気を養い、
本日から仕事を開始される方も多いと思います。
私事ですが、ＧＷ中に数年ぶりに高校の同級生数名と会い、一緒に食事を
しながら学生時代の話で盛り上がったのですが、４０歳も過ぎた中年の
集まりにもなると、話題はしだいに「健康」に関することになり、
仕事とともに、体についても大きな転換期を迎えていることを心の底から
感じました。
ある雑誌を読んでいたところ、会社のトップと言われる人は、ジョギングや
ヒルクライムに挑戦したりなど、継続的に運動をしている人が多いそうです。
特にジョギングは脳が活性化され、思考力や判断力が増す効果があり、
ダイエット効果だけでなく、脳のトレーニングにも効果があるそうです。
ほとんどの方は適度な運動は体にいいことはわかっている。しかし、現実は
限られた時間の中で、運動への時間を捻出するのは難しいという方も多いので
はないでしょうか。
そんな時、私はいつも「３日間だけやってみよう」とハードルを低く設定し、
軽い気持ちで始めます。
いわゆる、３日坊主です。その３日間の繰り返しを習慣化してきました。
まずは、やってみよう。
勉強でもスポーツでも初めの一歩はいつも一緒のような気がします。
今年もまた、藤井経営は県民マラソンの協賛企業となり、社員の健康増進の一環
として取り組むこととなりました。
弊社副社長より「社員みんなが健康で生き生きと働き、最高のパフォーマンスが
できるように」と考えてくださったこと。
社員に健康になってもらいたい！という会社からのメッセージをしっかりと受け取り、昨年に引き続き、県民マラソン参加に向けて体力作りをしていきたいと思います。