ジョギング

藤井経営の本多です。

以前にも書きましたが私は健康づくりの為週に2度ほど1時間くらいのジョギングをしています。(ダイエットの為もありますが)

いつも夜帰宅後に走っているのですがこの季節は夜でも気温が３０℃を超えている時もあり物凄く汗だくになります！元々体を動かすことは好きなので汗は気にならないのですが・・・

ここまで汗だくになると何か痩せた気分になりついつい夕ご飯の量が増えてしまいます。

 

ダイエットの為でもあるのに・・・

 

バカだな～